Você conhece a canela-de-velho?
A canela-de-velho, obtida a partir da planta Miconia Albicans, é uma planta medicinal amplamente reconhecida pelos seus potenciais benefícios à saúde, especialmente no alívio de dores articulares e no combate à inflamação. Ela pode ser consumida na forma de chá, capsulas ou pomadas, sendo uma alternativa bastante interessante para quem busca cuidar do corpo de […]
Quais os Benefícios do Shot Matinal?
O conceito do “shot matinal” tem ganhado popularidade nos últimos anos, especialmente entre aqueles que buscam melhorar a saúde e o bem-estar. Este tipo de bebida, geralmente composto por ingredientes naturais como limão, gengibre, cúrcuma e outros elementos ricos em nutrientes, é visto como uma forma rápida e prática de começar o dia com energia. […]
Dengue: Por que a hidratação é tão importante
A Dengue é uma doença infecciosa causada pela picada do Aedes aegypti. Muito comum em países tropicais, ela tende a se alastrar durante os períodos mais quentes e chuvosos. Neste texto vamos falar um pouco mais sobre a dengue, sintomas, cuidados e por que a hidratação é tão importante durante o tratamento da doença. O […]
Como lidar com a Intolerância ao Glúten
A intolerância ao glúten é uma condição que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, causando desconforto intestinal, inchaço e outros sintomas desconfortáveis após o consumo de alimentos que contêm essa proteína. Embora muitas pessoas confundam a intolerância com a doença celíaca, ambas têm mecanismos diferentes. Neste texto, vamos entender melhor como a intolerância […]
O Perigo da Esteatose Hepática
A esteatose hepática, popularmente conhecida como “gordura no fígado”, é uma condição cada vez mais comum e pode estar ligada tanto hábitos de vida pouco saudáveis como pelo uso de medicamentos e certas doenças. Neste texto vamos falar um pouco mais sobre as causas da Esteatose Hepática e como hábitos saudáveis e o uso de […]
Azeite: Benefícios para sua Saúde
O azeite é um dos alimentos mais antigos e apreciados na culinária mundial, conhecido por suas propriedades benéficas à saúde. Derivado da azeitona, o azeite extra virgem, em particular, é uma fonte rica de gorduras saudáveis e compostos antioxidantes. Ele é amplamente utilizado tanto na gastronomia quanto na medicina preventiva. Neste texto, abordaremos os benefícios […]
Vitamina B12
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é uma da vitamina essencial para o funcionamento do corpo humano, pois auxilia na produção de células sanguíneas, manutenção do sistema nervoso e metabolismo energético. Neste texto, vamos explorar a importância da vitamina B12, suas fontes, sintomas de deficiência e como os suplementos podem ajudar a manter níveis […]
TPM – Como suplementos podem ajudar?
A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é uma realidade para muitas mulheres, manifestando-se com sintomas físicos e emocionais que impactam o dia a dia. Cólicas, irritabilidade, inchaço e oscilações de humor são apenas alguns dos sinais que podem transformar esse período do mês em um verdadeiro desafio. No entanto, a boa notícia é existem algumas soluções naturais […]
Suplementos que melhoram o bem estar
Suplementos que melhoram o bem-estar emocional e mental têm ganhado cada vez mais destaque, especialmente no contexto do Setembro Amarelo, uma campanha voltada à conscientização sobre a saúde mental e prevenção ao suicídio. Além de terapias, acompanhamento psicológico e psiquiátrico, a nutrição desempenha um papel fundamental nesse processo, tendo se mostrado eficaz no apoio à […]
Quanto de proteína devo consumir?
A proteína é um dos nutrientes mais falados quando se trata de saúde e nutrição. Com a crescente popularidade de dietas ricas em proteínas e suplementos proteicos, muitas pessoas se perguntam quanto de proteína devem consumir para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Seja você é um atleta buscando otimizar o desempenho, alguém que […]