Hoje vamos falar sobre o Chá Verde. Originário da Ásia, este produto é produzido há séculos, integrando não apenas a dieta, mas também práticas culturais e cerimônias no Japão.
Produzido a partir das folhas frescas da planta Camellia Sinensis, ele passa por um processo que evita a oxidação total das folhas, preservando assim seu sabor suave e suas ricas propriedades nutricionais.
Os benefícios do chá verde se devem ao fato dessa planta ser rica em fenólicos, catequinas e flavonoides, além de contém cafeína.
Por Isso,ele atua como antioxidante e exerce ação hipoglicemiante, antiobesidade, anti-inflamatória, antibacteriana, antiviral, diurética e estimulante.
Conheça alguns benefícios do Chá Verde para a sua Saúde!
– Ajudar na perda de peso: Por ser diurético, o chá verde ajuda a eliminar os líquidos, ajudando na perda de peso.
Além disso, a a cafeína, catequinas e os flavonoides, ajudam a acelerar o metabolismo, estimulando o emagrecimento, quando combinado à uma dieta saudável.
– Combate ao Envelhecimento Precoce: Os antioxidantes presentes no chá verde ajudam no combate aos radicais livres, prevenindo o surgimento de sinais de envelhecimento.
As catequinas presentes no chá verde também estão associadas a uma redução da inflamação no corpo.
– Prevenir doenças do coração: O poder antioxidante do chá verde também ajuda a regular os níveis de colesterol, principalmente o colesterol LDL, conhecido como o colesterol ruim.
Ele também ajuda a prevenir a formação de coágulos no sangue, que podem causar doenças como trombose, infarto e derrame.
– Controle da Pressão Arterial: As catequinas presentes no chá verde diminuem a inflamação, a oxidação e melhoram a circulação de sangue, podendo ajudar a controlar a pressão arterial
– Melhora a Saúde Bucal: Suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias evitam a formação de cáries e a inflamação das gengivas, diminuindo o risco de desenvolver periodontite.
– Prevenção e controle da diabetes: A função antioxidante das catequinas melhora o estresse oxidativo e melhora a produção de insulina, regulando os níveis de açúcar no sangue.
– Prevenção de Doenças Neurodegenerativas: As catequinas e flavonoides têm importante atividade antioxidante, combatendo os radicais livres no cérebro e podendo reduzir riscos de doenças como Alzheimer e mal de Parkinson.
– Manter a saúde do intestino: As catequinas possuem ação antioxidante, antimicrobiana e anti-inflamatória, que fortalecem as bactérias benéficas do intestino e combatem as bactérias ruins, mantendo a saúde do intestino
– Melhorar do humor e concentração: o Chá verde contem cafeína que melhora a atividade do sistema nervoso central, estimulando a liberação de serotonina e melhorando, assim, o humor e o bem estar geral.
Dica da Shizen:
A Shizen trouxe para você o chá verde Yamamotoyama. Fundada no Japão em 1690, esta empresa possui séculos de tradição no cultivo e produção do chá verde.
Pensando em levar seu chá para todo o mundo, a Yamamotoyama começou a buscar terras apropriadas para a produção do seu chá e encontrou no Brasil, mais especificamente em São Miguel Arcanjo, São Paulo, onde produz um excelente chá, com qualidade japonesa.
Este chá é produzido no Brasil, com sabor e aroma próprios do chá japonês e exportado para os Estados Unidos e Japão.
Como preparar o Autentico Chá Verde:
O chá verde pode ser preparado sozinho ou junto com limão.
Ingredientes:
1 xícara de água
1 colher de chá de chá verde
Suco de meio limão (opcional).
Modo de preparo:
Ferver a água, adicionar as folhas de chá verde e apagar o fogo. Cobrir a panela ou chaleira e deixar repousar por 10 minutos. Coar, adicionar o suco de limão e beber frio ou morno.
Sobre a Shizen:
Nascida em Brasília em 2007, a Shizen tem como objetivo oferecer produtos de qualidade e das melhores marcas para que você possa desfrutar de uma alimentação saudável, nutritiva e equilibrada.
Estamos sempre em busca de conhecimento e inovação, para trazer as últimas tendências e descobertas para você cuidar da sua saúde.
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