A gastrite é uma inflamação do revestimento do estômago que pode causar um desconforto significativo.
Este problema digestivo pode ser provocado por diversos fatores incluindo: infecção por H. Pylori, uso excessivo de alguns tipos de anti-inflamatórios, consumo de álcool, e alimentação inadequada.
Além disso, o estresse e a ansiedade podem contribuir para o desenvolvimento da gastrite nervosa. Felizmente, existem vários produtos naturais que podem ajudar a aliviar os sintomas da gastrite e melhorar a saúde digestiva.
Neste artigo, vamos entender um pouco mais sobre a gastrite, como é feito o diagnóstico e conhecer métodos para controlar a gastrite, utilizando chás e a água alcalina.
Entendendo a Gastrite e Seus Sintomas
A gastrite pode ser aguda, ocorrendo subitamente e durando um curto período ou crônica, desenvolvendo-se lentamente e podendo durar meses ou anos. Identificar a causa é importante para o tratamento eficaz.
Outro ponto que pode ajudar é adotar hábitos saudáveis para aliviar os sintomas independentemente da causa.
A gastrite pode se manifestar de várias formas, variando desde uma inflamação leve até uma erosão grave do revestimento do estômago.
Os sintomas mais comuns incluem:
• Dor ou queimação no estômago
• Desconforto abdominal
• Náuseas e vômitos
• Perda de apetite
• Barriga inchada
• Sensação de estomago cheio
Como é feito o diagnóstico da Gastrite
O diagnóstico da gastrite deve ser feito por um médico gastroenterologista, através da avaliação dos sintomas, estilo de vida e histórico de saúde do paciente.
Exames podem ser solicitados para determinar a causa e a extensão da gastrite, orientando o tratamento mais adequado.
Conheça algumas Formas de Aliviar os sintomas da Gastrite:
1- Alimentação Adequada e Estilo de Vida
A alimentação é muito importante no tratamento da gastrite. Optar por uma dieta equilibrada e rica em nutrientes pode ajudar a reduzir a inflamação e promover a cura do revestimento estomacal.
Além da alimentação, algumas práticas como: evitar o fumo, reduzir o estresse e praticar atividades físicas regularmente, também são fundamentais para o controle da gastrite.
Dicas alimentares:
• Evitar: Alimentos possam Irritar o Estômago, como é o caso dos alimentos picantes, gordurosos, álcool, fritos e ácidos que podem ferir o estômago.
• Incluir: Alimentos Anti-inflamatórios tais como frutas e vegetais frescos, grãos integrais e proteínas magras. Por possuírem propriedades anti-inflamatórias, estes alimentos podem ajudar a reduzir os sintomas.
• Comer em Pequenas Porções: Procure comer em porções menores e mais frequentes, desta forma você pode evitar a sobrecarga do estômago e reduzir a produção de ácido.
2- O Poder dos Chás Naturais
Integrar chás na sua rotina diária pode proporcionar alívio significativo e ajudar a manter a saúde do estômago, graças às suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias.
Algumas das melhores opções incluem:
Chá de Camomila: Conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e calmantes, o chá de camomila pode ajudar a reduzir a inflamação do estômago e aliviar a dor.
Chá de Gengibre: O gengibre possui compostos que podem ajudar a neutralizar o ácido estomacal e reduzir a inflamação. Além disso, o chá de gengibre pode ajudar a aliviar náuseas e desconforto.
Chá de Hortelã: A hortelã ajuda a reduzir os sintomas de indigestão e melhorar o fluxo de bile (um líquido produzido pelo fígado com função de auxiliar na digestão da gordura dos alimentos), o que pode ajudar na digestão e aliviar a dor associada à gastrite.
Chá de Espinheira-santa: Este chá é tradicionalmente usado para tratar problemas digestivos devido às suas propriedades curativas e protetoras do revestimento estomacal.
Benefícios da Água Alcalina Kangen
A água alcalina vem ganhando popularidade por seus benefícios nos cuidados da saúde digestiva, especialmente no tratamento da gastrite.
A água Kangen é produzida pelos ionizadores Kangen, através do processo de eletrólise, que transforma a água da torneira em uma água pura e saudável. Beber água alcalina de qualidade pode ajudar a equilibrar o pH do suco gástrico e reduzir a acidez do estômago. A água alcalina Kangen possui pH entre 8,5 e 9,5.
Neutralização da Acidez: O consumo regular de água Kangen pode ajudar a reduzir a acidez no estômago, proporcionando alívio imediato dos sintomas de queimação e dor. Com seu pH elevado, a água Kangen ajuda a neutralizar o excesso de ácido estomacal, promovendo um ambiente mais equilibrado no trato digestivo.
Hidratação Eficaz: Por ser microestruturada, a água Kangen é molecularmente menor e altamente hidratante ajudando a manter a mucosa do estômago protegida e saudável. Ela é facilmente absorvida pelo corpo, o que significa que os nutrientes são melhor utilizados e a energia é aumentada, auxiliando no equilíbrio do pH do suco gástrico.
Desintoxicação: A água Kangen possui hidrogênio molecular ativo em sua composição, que é um poderoso antioxidante que ajuda a combater o estresse oxidativo e reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Isso auxilia na eliminação de toxinas do corpo e combate os radicais livres. Além disso, durante o processo de filtragem, o ionizador Kangen remove excessos de impurezas como: cloro e metais pesados, tornando a água mais limpa e ideal para o consumo.
Minerais: A água Kangen é ionizada e rica em minerais alcalinos, que são essenciais para a saúde óssea, muscular e cardiovascular. Durante o processo de eletrólise, a água é desacidificada e os minerais bons presentes na água são mantidos, contribuindo para a saúde geral do corpo.
Sobre a Shizen
A Shizen nasceu em Brasília em 2007, com objetivo de oferecer produtos de qualidade e das melhores marcas para que você possa desfrutar de uma alimentação saudável, nutritiva e equilibrada.
Estamos sempre em busca de conhecimento e inovação, para trazer as últimas tendências e descobertas na área de produtos naturais.
Venha visitar uma das nossas lojas e descubra como alimentar-se de forma saudável pode ser muito gostoso.
