Muito se fala sobre a importância do consumo de água para mantermos a hidratação. Mas você sabe quais são as características da água ideal para nosso corpo?
Infelizmente nem todas as águas que temos acesso são ideais para o consumo. Mesmo as consideradas potáveis, muitas vezes não possuem as características ideais para uma hidratação saudável.
Mas afinal, quais são as características da água ideal?
A grande maioria das cidades é abastecida por grandes represas e rios. Infelizmente ainda temos resíduos de esgoto assim como detritos industriais, sendo descartados de forma irregular na nossa natureza.
Com isso, para tornar a água potável, as companhias de saneamento aumentam as quantidades de cloro e fluor para que a água chegue potável e sem problemas de contaminação.
No entanto, além do cloro e do fluor, ainda temos outras substâncias que contaminam nossa água com resíduos de agrotóxicos e materiais pesados, como chumbo, alumínio, entre outros.
Quais são as características que devemos observar?
1. Pureza
A primeira e mais importante das características da água é a sua pureza. Água pura significa estar livre de contaminantes prejudiciais, como cloro, chumbo e flúor.
Estas substâncias, comuns na água da torneira, podem ter efeitos negativos a longo prazo para nossa saúde, uma vez que deixa nosso corpo mais suscetível a doenças.
2. pH Alcalino
O equilíbrio alcalino é outra característica da água vital para a saúde. Um pH considerado ideal para nossa saúde varia entre 8.5 e 9.5.
Quando ingerimos água ou outro líquido com pH abaixo de 8.5, nosso organismo tem que se esforçar para equilibrar o corpo com o pH ideal e faz isso usando a reserva de minerais alcalinos.
Quando nosso organismo fica demasiadamente ácido, acaba desenvolvendo algumas doenças, como por exemplo, as degenerativas.
Água com pH equilibrado ajuda a neutralizar a acidez do corpo, prevenindo várias doenças e promovendo a saúde geral.
3. Capacidade da água de ser oxidante ou antioxidante (redox)
Dentre as características da água, sua capacidade antioxidante é uma das mais significativas. Desta forma, tanto a água pode fazer nosso organismo oxidar mais rápido como pode nos proteger da oxidação.
Quando a água tem poder de Oxirredução Negativo (ORP Negativo) ela ajuda a combater os radicais livres e retardam o envelhecimento celular.
4. Hidratação Profunda e Eficiente
A estrutura molecular da água é uma das características mais importantes na eficácia da hidratação.
Ao passar por um processo de ionização, a água reduz o tamanho das moléculas, tornando-a mais simples e leve.
Isso permite uma hidratação mais rápida.
Optar por águas alcalinas e ionizadas é uma escolha benéfica para a nossa saúde e bem-estar.
5. Condutividade Otimizada para Saúde Corporal.
A água que consumimos contém minerais que desempenham um papel vital na nossa saúde.
Quando a água tem uma condutibilidade boa, ela consegue levar de maneira mais eficiente asmensagens cerebrais para os braços e pernas, por exemplo, facilitando assim a agilidade do corpo.
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